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2013年8月30日 (金)

いたたたたた・・・また!

今朝、目覚めて起き上がろうと思ったら・・・。腰が痛くて寝返りが打てない! 数日前から鈍痛はあったものの気づかないフリしてやり過ごしていましたが、ここにきてとうとうごまかしきれなくなったよう・・・

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手術・・・入院・・・なんてことになったらどうしようーとヒヤヒヤしながら整形外科へ。レントゲンや診察の結果「姿勢性腰痛」と診断されました。仰向けに寝ると腰の部分がげんこつが入るくらいあくし、そのまま寝ると痛かったのです。姿勢が悪いのでいつもグイグイ反り返っていたのも良くなかったらしい。腰椎の4番と5番が少し滑っていることも判明。しかも骨粗鬆症気味って・・・お医者さんに「まだ若いのに。」と言われました・・・。ここでは嬉しくないです 新しくコルセットを購入。カルシウムの吸収を補う飲み薬と湿布でとりあえず様子を見ることになりました。はぁ~歩くのには支障はないのですが同じ姿勢を長く続けられないのと仰向けで寝るのはやはり厳しい。まいったなぁ。

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かあちゃん、散歩だいじょうぶか?

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大丈夫だよ。腰痛なんかに負けていられませんよぅ。山だって登りたいしー 痛みが引けたら筋力UPの運動もしなければ

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日記」カテゴリの記事

コメント

まあ、たいへんでしたね。
痛いのはつらいですね。お大事になさってください。
足腰は、使い過ぎてもダメですが、大事にし過ぎてもダメで、その加減が難しい…
とにかく、痛い時は無理しないのが鉄則かと。(長年の腰・膝痛との付き合いから、学んだことですけど)

あらら~。
どうしてこんなところまで私と一緒?(貼り薬も同じでした)
私の場合、堅めの布団に仰向けになって、両膝を立てて寝ると、少し楽になりますが……。
腰が痛いと、移動や家事がしにくくなるだけでなく、気持ちまで重くなりますよね。
どうかお大事にしてください。

やませみさんこんにちは。やませみさんも膝、腰痛持ちでしたか。(´△`) 確かに加減は難しいですよね。プールなんかがいいんでしょうけど続かないんですよねぇ。足腰はホント大事なので気をつけようと思います。ご心配おかけしました~

栞さんこんにちは。あー、栞さんもなんですねぇ。確かに軟らかい布団はいけませんね。せんべい布団が一番です。ひざも立てて寝ますが今は布団を丸めて足を上げて寝ています。ソファもダメでなんとアイロン台を載せて座っています。硬さがちょうどいいのでオススメです!

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